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 このサイトは、30歳代~40歳代に現れる悩みを解決するべく立ち上げました。女性の悩みについてこれからお話していきますが、お悩み相談ではなく、女性特有の病気や美容の悩み、心のケアなどについてを取り上げます。
 自分のカラダとココロと向き合うために必要なのは、やはり正しい知識。まずは、30代、40代の女性のカラダとココロが医学的にどのような状態、ステージにあるのかを認識するところから始めましょう。
 それが理解できたら、自分の変化がどのような原因で起こったのか、生活習慣、取り巻く環境などから、何が不足していて何が過多なのかを見極めることが大切です。

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けいれん性の便秘
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便秘の種類
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生理に関する記事 その1
生理は長く付き合うもの
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おりもののサイン
月経困難症とは
器官性月経困難症
器官性月経困難症の治療
機能性月経困難症の治療
子宮筋腫(器官性月経困難症)


生理に関する記事 その2
月経前症候群(PMS)とは
月経前症候群で病院へ行く
月経前症候群気持ちの関係
月経前症候群と運動の関係
月経前症候群と食事の関係
PMSのセルフケア
PMSへの取り組み方、ケア


その他の記事
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女性のカラダとココロ