器官性月経困難症
月経困難症を治療するためには、器官性なのか機能性なのかで方法が異なります。 器官…
おりものの色でチェックする
異常なおりものは病気が疑われます。 以下のような状態のときは婦人科の受診をおすす…
おりもののサイン
女友達同士でも話しづらい、相談しづらいのは、「おりもの」のことだと思います。 そ…
生理は長く付き合うもの
閉経までの間、生理とは長く付き合っていかなければなりません。 毎月訪れる憂鬱な日…
月経困難症とは
月経前症候群だけでなく、月経時にも不快な症状が女性を悩ませます。 下腹部痛(いわ…
PMS（月経前症候群）で病院へ行く
セルフケアではどうすることもできない、症状が重くて日常生活にも支障をきたす、そう…
PMS（月経前症候群）と気持ちの関係
PMS（月経前症候群）の症状では、カラダの不調もさることながら、ココロの不調が大…
PMS（月経前症候群）と運動の関係
食生活を見直すと同時に始めたいのが、軽い運動です。 運動不足の人はストレッチから…
PMS（月経前症候群）と食事の関係
カラダのセルフケアの要はやはり食事です。 排卵後から次の月経までの高温期の約２週…
PMSのセルフケア
PMS（月経前症候群）のセルフケアについてですが、 基礎体温をつけることを習慣化…
冷え性・肩こり・めまい・むくみ・生理痛など身体の不調を改善・解消