◆入浴 シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。３０℃～４…

偏食だと貧血になりがちで、貧血でヘモグロビンが不足すると、栄養素が酸素不足で不完…

冷え性も多くの女性が抱える悩みの一つですね。冷えは人間が本来持っている体温調節機…