月経前症候群(PMS）とは

生理前になるとイライラしたり、睡眠不足でもないのにやたら眠くなったり、お腹や胸が張る、吐き気や頭痛、などの不快な症状に悩まされていませんか？

月経が始まる約２週間前に起こるこの不快な症状が、月経前症候群(Premenstrual Syndrome＝PMS)です。

月経が始まると自然と解消するのが特徴です。

症状の軽重に差はありますが、女性のおよそ８割が、PMSに悩んでいるといわれています。

実は、このPMSが何が原因で起こるのか、まだ完全には分かっていません。

排卵から月経前まで分泌される女性ホルモンのプロゲステロンが余分な水分を貯め込む、月経前にセロトニン(脳内に神経刺激を伝達する作用を持つ)が低下する、脳内のβーエンドルフィンが月経前に低下する、などが有力な説として挙がっていますが、解明はされておらず、個人個人の症状に差があるため治療法も完全ではないのが現状です。

毎月毎月常に同じ症状で辛い人も居れば、先月はお腹がすごく痛くなったけど今月は眠いのも加わってしんどいという人も居て、似たような症状であっても現れ方も強弱も個人個人で違います。

だいたい、体に症状が強く出る場合、情緒不安や衝動的な行動など精神的な症状が出る場合、両方を伴う場合、の３つくらいに分けて考えられます。
　
　

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