むくみの原因はアルコールや食事も関係あり
朝、顔がむくんでいる場合は、前日の飲食、アルコールの飲みすぎが原因となって現れて…
女性のむくみは水分が原因？
朝起きて鏡を見たら顔が腫れぼったくなっていた、夕方になると足がパンパンに張ってい…
冷え性の予防と対策
◆入浴 シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう。３０℃～４…
冷え性の体を改善させる食材は
偏食だと貧血になりがちで、貧血でヘモグロビンが不足すると、栄養素が酸素不足で不完…
女性に多い冷え性の原因は？
冷え性も多くの女性が抱える悩みの一つですね。冷えは人間が本来持っている体温調節機…
肩こり解消ストレッチ
肩こりにはストレッチも有効です。 特に肩甲骨を意識したストレッチをしてみましょう…
女性に多い肩こりの治し方
肩こり、これも悩んでいる女性は本当に多いと思います。 肩こりの原因は、デスクワー…
なぜだろう？体がダルい女性の貧血
鉄分が不足すると貧血になるのは、ヘモグロビンの生成にたんぱく質と特に鉄分が必要な…
立ちくらみめまい 貧血かも
立ちくらみ、めまい、目の下にクマが出来る、顔色が悪くなる、食欲不振、動悸・息切れ…
ホルモンバランスを良くするためには
女性のカラダを支配する女性ホルモン。 エストロゲン依存性の病気に至っては、自分で…
冷え性・肩こり・めまい・むくみ・生理痛など身体の不調を改善・解消